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常吃苏打饼干的好处和坏处有哪些?苏打饼干热量高吗减肥能不能吃?

来源:商都网 时间:2023-06-27 07:58:22

常吃苏打饼干的好处和坏处有哪些?

1.养胃健胃:苏打饼干中含有碱性物质,可中和胃内过多的酸性物质,减小酸性物质对胃粘膜的刺激。2.美容护肤:苏打有抗氧化性功效,能防止肌肤老化。3.提供能量:苏打饼干能有效地平衡人体内酸碱度,苏打饼干中还添加钠离子,可以为身体新陈代谢提供一定能量。

苏打饼干热量高吗减肥能不能吃?

苏打饼干热量较高,摄入过量会影响减肥效果。

减肥不建议盲目使用其他减肥药物,需要保持营养均衡。

对于体质瘦弱、消化吸收好的人群,适当吃少量苏打饼干,配合科学运动,不会影响减肥效果。

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标签: 常吃苏打饼干的好处和坏处有哪些 苏打

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