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环球热头条丨坚果有哪些品种及名称?各种坚果的营养价值和功效是什么?

来源:商都网 时间:2023-06-21 14:34:39

坚果有哪些品种及名称?

坚果有榛子、板栗、杏仁、葵花籽、松子等品种,其中榛子、板栗、杏仁、松子属于树坚果,葵花籽属于种子,在栽种坚果时,可以选择微量元素含量较为丰富、土质较为疏松的土壤作为基土,在养护的过程中,可以为坚果提供均衡的营养。

各种坚果的营养价值和功效是什么?

开心果:含有丰富的油脂,有润肠通便、温肾暖脾、改善营养不良、帮助机体排毒的功效。开心果又是滋补食药,它味甘,被益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、慢性泻痢等症。

核桃:含有大量的维E,不仅能养颜美容,还能帮助缓解人体疲劳、减少胆固醇的吸收。

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标签: 坚果有哪些品种及名称 各种坚果的营养

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